Verhüten ohne Hormone – wie geht das?

Hormonelle Verhütung ist eine prima Sache: Frau kann jederzeit spontan Sex genießen ohne Angst vor einer
unerwünschten Schwangerschaft. Wären da bloß nicht die Nebenwirkungen wie Depressionen, Migräne,
Gewichtszunahme oder Libidoverlust. Aber welche alternativen Verhütungsmethoden kommen in Frage? Und
was muss ich darüber wissen? An diesem Abend geht es um NFP (Natürliche Familienplanung), verschiedene
Barrieremethoden und die Wirkung von Kupfer-Ionen. Wir besprechen die Vor- und Nachteile der einzelnen Methoden
und befassen uns gründlich mit der jeweiligen Anwendungsweise.

In Kooperation mit der KEB - Familienbildung und M.E.H.R.KEB LOGO

Was Wann Wo

Termin

Montag, 22.01.2018

Zeit

19.30 Uhr

Kosten

6,50 EUR

Referentin

Johanna Schnell (Mitarbeiterin im Frauengesundheitszentrum e.V. Regensburg, Verhütungsberaterin, Diaphragma Anpasserin)

Kursort

FZ Burgweinting

Anmeldung

Herztöne Tel. 0941 - 999270

Zumba ® effektives Fitnesstraining mit Spaßfaktor (für Frauen)

Die Babys und Kleinkinder können gerne zum Kurs mitgebracht werden

Zumba ® ist ein Tanz-Fitness Workout das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt. Zumba ® ist ein effektives Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Kondition, Stärkung des Herz- Kreislaufsystems und Förderung des Muskelaufbaus. Das abwechslungsreiche Fitnessprogramm ist für jedermann geeignet und hat einen enormen Spaßfaktor. Dadurch wird es zu einem Trainingsprogramm das man jeden Tag „machen möchte“ und nicht „machen muss“. Der Einstieg ist jederzeit möglich, egal welches Fitnessniveau oder welcher Fitnesshintergrund. Jeder kann sofort mitmachen! Zumba ® ist richtig gut für Geist, Körper und Seele!
Die Babys und Kleinkinder können gerne zum Kurs mitgebracht werden. Die Betreuung findet in einem angrenzenem Raum statt.
Dieser Kurs ist eine gemeinsame Veranstaltung vom Familienzentrum und dem Stadtteilprojekt Burgweinting und findet statt im Rahmen von FIT – Regensburg – Frauenintegration durch Sport mit Spaß. Von Frauen für Frauen, die sparsam haushalten müssen.

Was Wann Wo

FEHLERTEUFEL IM PROGRAMM. Wir bitten um Entschuldigung

Termin(e)

 Mittwoch, 17.05.2017

Zeit

 11.45 - 12.45 Uhr

Kosten

16,00 EUR (8 Treffen)

4,00 EUR f. Kinderbetreuung

Leitung

 Petra Dobler (Dipl. Sozialpäd und Zumba® -Trainerin)

Kursort

FZ Burgweinting

Anmeldung

Stadtteilprojekt Burgweinting 0941 - 507 1765

BauchBuggyGo

Zügiges Walken mit dem Kind im Wagen ersetzt das Joggen, ohne jedoch den Beckenboden zu belasten. Wir befassen uns ausgiebig mit dem Beckenboden, lernen diesen zu erspüren und zu aktivieren, damit er wieder so stark und zuverlässig wird, wie er vor der Geburt deines Kindes war. Kräftigungsübungen aus dem Pilates und mit dem Powerband stärken den Rücken und straffen Bauch, Bein, Po und Brust.

In Kooperation mit EBWlogo EBW 2013

Was Wann Wo

Termin(e)

Dienstag, 19.09.2017

Zeit

 10:00 - 11:00 Uhr

Kosten

 70,00 EUR (10 Treffen)

Leitung

Leonie Westerboer (Prä-  und postnatale Fitnesstrainerin)

Kursort

FZ Burgweinting

Anmeldung

Herztöne 0941 - 999 270

Bei Interesse an einem Kurs können Sie sich unverbindlich Anmelden. Wir melden uns dann so schnell wie möglich bei Ihnen und informieren Sie darüber, ob noch Plätze frei sind. Vielen Dank.